人生是一场旅途

  不要只是静静地看潮起潮落,花开花谢

  当你奔跑起来,会途径美好风光

  不要担心沿途没有清凉的风

  当你跑起来不只有风,你还是一个行动的发光体

  孔雀城2018年【幸福20城 荧光跑】活动同步上线,5.19日幸福荧光·亲海欢乐跑秦皇岛站,邀你一起点亮滨海城市的初夏韵律。

  一、路线

  交通路线:北戴河孔雀城营销中心,黄金海岸一纬路,换金海岸,北戴河孔雀城营销中心

  欢乐跑起点:北戴河孔雀城营销中心

  欢乐跑路线:起于北戴河孔雀城营销中心,途经一纬路,至黄金海岸折返回起点

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  二、天气:

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  a)欢乐跑流程

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  15:00-15:20 运动员(业主)签到& 互动热身

  15:20-15:30 水鼓开场

  15:30-15:40 主持人致辞并讲解赛事流程

  15:40-15:45 领导致辞

  15:45-15:50 健身教练带领热身运动

  15:50-15:55 宣布开始:鸣枪&开跑

  15:55-16:45 跑步进行

  16:45-17:00 获奖运动员(业主)颁奖

  三、装备

  幸福荧光·亲海欢乐跑主办方会为每人备了“能量包”,纪念T恤、号码簿、纹身贴、随手礼,签到时即可找工作人员领取。所以随身物品大家不要带太多,尤其是贵重物品,带上人、手机和身份证(中大奖登记)就可以啦!

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  当然,5公里的迷你马拉松,怎能没有音乐的陪伴,所以腰包或者臂包也是必不可少的。跑在滨海城市的初夏美景里,听着悠扬的旋律,畅快又惬意~

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  小编要提醒各位,手机一定要充满电,开跑前将有一场激烈的“自拍大赛”,活动后我们将在参赛选手中评选“最美跑者”,抓拍你开跑的最美瞬间,还有惊喜奖品哦~

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  为了帮你拿到大奖,小编去请教了专业人士,为你做了一份法特莱克训练法攻略,简单易执行,帮你提高机体耐力冲刺大奖!

  提高机体耐力攻略——: 

  l·轻松跑步做准备活动,伸展练习。10一15分钟

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  2·快跑5分钟。

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  3·恢复性慢跑1—2分钟。

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  4·10X 45秒间歇跑,每跑完1次休息间歇为20—30秒。

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  5·放松跑10—15分钟作为放松练习。

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  注:此方法对场地没有过多要求,公园或空旷适合跑步的地方均可,但小编要提醒各位,不宜运动人群慎用哦~

  活动现场提供免费茶歇可尽情享用,最遥远的距离莫过于他在运动你在吃!畅享美食顺便为运动员助威也是极好的。

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  什么?你想做最美吃货?那一起跑起来吧!

  错过报名时间不要紧,点击阅读原文报名,小编悄悄为你开了后门

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  幸福20城 荧光跑秦皇岛站

  孔雀城住宅集团自2012年起布局全国,在东北、华中、华东等区域快速发展。15载筑建36城,纵观中国南北,孔雀城——中国宜居住区引领者,现已是位列中国房企品牌TOP10的实力企业。专业的华夏幸福基业物业团队,为业主生活保驾护航。环北京、环上海、环广州、环武汉等多处标杆级项目,皆彰显出孔雀城作为城市宜居生态社区领导者的昂扬姿态。

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  八达岭·孔雀城

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  固安·大湖·孔雀城

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  新西塘·孔雀城

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  北戴河·孔雀城

  孔雀城首 个海居项目亮相北戴河新区

  拥享中国最美八大海岸之一黄金海岸,七里海,翡翠岛,老虎石,鸽子窝公园等丰富旅游资源。

  2万亩森林湿地,12条入海河流,6000公顷国家级鸟类栖息地环伺,空中负氧离子平均可达15000/cm³,含量为普通城市的40倍。

  滨海板块罕有70年大产权高端住区。综合公园,东沙河滨河公园及滨海新大道带状公园三大公园环绕。